Respira conmigo
Siéntate o recuéstate si puedes. Vamos despacio.
Listos
Inhala 4 segundos, sostén 2, exhala 6. Si necesitas parar antes, está bien.
Basado en: PAP (OMS/OPS).
Siéntate o recuéstate si puedes. Vamos despacio.
Listos
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