Si perdiste a alguien

Lo siento mucho. No hay palabras que alcancen, y no es necesario que las haya.

• El dolor no sigue un orden ni un calendario. Viene en olas: a ratos aprieta, a ratos suelta. Así es, y no significa que lo lleves mal.
• No tienes que ser fuerte para nadie ahora. Hablar de quien se fue, o quedarte en silencio: las dos están bien.
• Si puedes, no lo cargues solo. Apóyate en quien tengas cerca.
• Si el dolor te quita comer, dormir o seguir tu día, busca una línea de apoyo. No es exagerar.

Basado en: PAP y duelo en emergencias.