Si hay pánico o shock

Calmar

Voz suave. Recuérdale que estás ahí y, si es cierto, que está a salvo. No la dejes sola.

Volver al presente

Sin mirar lo que duele:

• Pies en el suelo y notar el contacto.
• Apretar y soltar las manos despacio.
• Escuchar su propia respiración.
• Respirar despacio y profundo.