Tu bienestar importa
Acompañar el dolor de otros cansa de verdad, aunque no lo notes en el momento. Come, hidrátate, duerme lo que puedas. No trabajes sin parar: un voluntario agotado se vuelve otra persona a la que hay que cuidar.
Por ejemplo
Date pausas reales: aléjate un rato, respira, toma agua, antes de seguir.